Guide gratuite
Se sei appena ‘approdata’ sul mio sito o se vuoi conoscermi meglio, il miglior modo per farlo è utilizzare una delle Guide che ho preparato apposta per te e che ho il piacere di offrirti gratuitamente.
Ognuna di esse racchiude un po’ del mio mondo, ti presenta il mio approccio ed è collegata ad uno dei Servizi che posso offrirti.
Ecco le Guide gratuite che ho preparato per te.
Come iniziare a meditare
Come forse avrai letto, sono un’insegnante di Meditazione Mindfulness ma, prima ancora di trasmetterla agli altri, sono io stessa a praticarla nella mia quotidianità. La Mindfulness è per me la ‘Regina delle pratiche di crescita personale’, non eguagliata da nessun’altra in quanto alla profondità di consapevolezza di sé che può portare ad ognuna di noi.
È per questo che ho preparato la guida ‘Come iniziare a meditare’, che prevede anche un’infografica scaricabile gratuitamente.
Se vuoi imparare a meditare ma non sai da che parte iniziare o vuoi approfondire la tua pratica, inizia da qui.
Comunica On Line senza stress
Questo è anche il titolo di uno dei miei corsi di maggiore successo. Mi occupo di comunicazione digitale da molto tempo e il mio approccio, anche in questo ambito, è Mindfulness Based.
Per me è fondamentale promuovere la propria attività e utilizzare i Social in modo consapevole, senza essere sempre connessa. Ho elaborato un mio metodo per farlo e in questa guida gratuita, che comprende anche un freebie scaricabile gratuitamente, lo spiego anche a te.
Trova la tua parola dell’anno
Cos’è l’Alta Sensibilità
Ti lascio alla scoperta di questa caratteristica!
Mindful Eating
Spero che possa aiutare anche te a ‘fare pace con il cibo’ e con il tuo aspetto fisico come sta facendo con me. Penso che la vita sia un bellissimo viaggio e, anche se ho ancora tanta strada da fare, il Mindful Eating fa parte del bagaglio di esperienze utili, arricchenti e da mettere in pratica che sto portando con me.
Scopri il tuo ikigai
Quando ho scoperto l’esistenza di questo termine, del suo significato e di quanta consapevolezza potesse portare nella nostra vita il fatto di conoscere il proprio Ikigai, ho voluto approfondire. Ho creato perciò una guida pratica, con esercizi di consapevolezza e di scoperta per arrivare al tuo ikigai.