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Oggigiorno, se hai una tua Attività, è quasi impensabile non avere anche una presenza On Line. In base all’esperienza, però, posso affermare che, spesso, chi si affaccia al mondo On Line, parte con entusiasmo ma non sempre riesce poi a mantenerlo. Alcune clienti che si sono rivolte a me per il mio servizio Mindful Communication TOP avevano iniziato a scrivere… View Post
Il ciclo mestruale è vissuto in modo diverso da ogni donna. Alcune di noi hanno perdite abbondanti, altre hanno un flusso molto leggero. Altre ancora hanno dolori del ciclo mestruale difficili da sopportare. Se ne parla molto poco ma, per noi donne, le fasi del ciclo con i conseguenti sbalzi ormonali sono davvero importanti da conoscere e da gestire. A… View Post
Una delle cose più importanti da ‘riscoprire’ per comunicare in modo efficace On Line è la propria voce. Ho volutamente utilizzato il verbo ‘riscoprire’ e non ‘trovare’ la tua voce per comunicare On Line perché credo sia più appropriato. Ognuna di noi ha la propria voce sia in senso fisico che quando scrive o comunica in altro modo. Non è… View Post
Cos’è la ‘Digital Mindfulness’? Digital Mindfulness è portare la Mindfulness (cioè consapevolezza del momento presente) nel mondo della Comunicazione On Line. Per chi svolge un lavoro come il mio ed è anche un praticante di Mindfulness , non è semplice ‘tenere insieme’ le 2 cose. Non lasciarsi travolgere da notifiche sui Social, NewsLetter a cui rispondere, Commenti o Messaggi privati… View Post
Hai mai sentito parlare di Plafight? Io no, fino allo scorso weekend. Si tratta di una forma di ‘lotta-gioco’ che si svolge in modo consapevole. Le parole chiave sono proprio consapevolezza e connessione. Sul sito di Playfight Italia viene definito come un gioco-lotta che combina wrestling e mindfulness. Questa disciplina si è diffusa in tutta Italia. Nella mia zona, Lombardia,… View Post
