Blog

Il blog è il mio primo amore. Tutto questo sito e anche tutto il mio progetto imprenditoriale è nato da un Blog. Ho sempre amato scrivere e quando, nel marzo 2015, ho aperto il mio Blog e ho iniziato a condividere la mia passione per la crescita personale mi si è letteralmente aperto un mondo. Da allora, ho iniziato a formarmi nei miei ambiti di interesse privilegiati (sono in formazione tutt’ora e lo sarò sempre). Poi sono arrivate le certificazioni e ora, che sono Life e Business Coach con approccio Mindfulness Based, il Blog resta la mia modalità preferita per comunicare con gli altri ciò e che amo nel modo che amo.
Sono stata per anni una Personal Development Blogger e lo sono ancora anche se mi sono evoluta e non sono più soltanto questo.
Sono felice che tu sia qui a leggere i miei articoli. Qui parlo di: mindfulness, equilibrio vita privata/lavoro, business digitale e crescita personale e spirituale.
Qua e là troverai anche dei cenni di ‘cose magiche’: dal Feng Shui, alle proprietà delle erbe, agli archetipi delle Dee che si trovano in ogni donna. Sono una persona curiosa e credo che nella vita ci voglia (e c’è) anche un po’ di magia. Grazie di essere qui. Buona lettura!
Mindfulness e Tarot Coaching: come funziona una sessione con me?

Mindfulness e Tarot Coaching: come funziona una sessione con me?

Mindfulness e Tarot Coaching: come funziona una sessione con me? Sono Tatiana Berlaffa, Prof e Coach certificata, benvenuta sul mio Blog! Ti aiuto a conoscerti meglio e a fare scelte allineate attraverso Mindfulness e Coaching, anche con l’utilizzo di strumenti creativi per farti scoprire e utilizzare al meglio le tue risorse come il Tarot Coaching, ad esempio. Ho anche preparato un regalo per te: uno strumento utile e gratuito sulla Mindfulness per imparare a conoscere i tuoi stati d’animo e...

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Come superare una giornata negativa: strategie per riprendersi e tornare al meglio

Come superare una giornata negativa: strategie per riprendersi e tornare al meglio

Non tutti i giorni sono sempre positivi… è normale. Ma, anche quando ti capita una giornata ‘NO’ è possibile superarla, riprendersi e tornare a dare il meglio di sé. In questo Video-Blog e Podcast ti racconto come superare una giornata negativa (in base alle mie conoscenze ed esperienza) e quali sono le strategie che mi aiutano a relativizzare la situazione.  Io sono Tatiana Berlaffa, Prof di formazione e Coach certificata, benvenuta sul mio canale video e podcast! Ti aiuto a connetterti con...

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Come rendere la tua vita più piacevole (a partire dalle piccole cose)

Come rendere la tua vita più piacevole (a partire dalle piccole cose)

È possibile rendere più piacevole la tua vita? E farlo ogni giorno? Secondo me sì. E in questo audio e video-blog ti darò alcuni consigli pratici per introdurre nella tua routine quotidiana tanti momenti piacevoli che, sono sicura, ti renderanno felice. Io sono Tatiana Berlaffa, Prof di formazione e Coach certificata, benvenuta sul mio Blog! Ti aiuto a connetterti con te stessa e a fare scelte allineate al tuo benessere attraverso Mindfulness e Coaching anche con l’utilizzo di strumenti...

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Come cambiare la tua identità per cambiare vita

Come cambiare la tua identità per cambiare vita

Come cambiare la tua identità per cambiare vita Ebbene sì, la nostra identità e il modo in cui parliamo di noi stesse condiziona ciò che facciamo e viceversa. Ce lo dicono ormai anche le neuroscienze e devo dire che anch’io l’ho sperimentato e lo sperimento ogni giorno in prima persona. Se vuoi, puoi guardare questo contenuto in formato Video qui:   Oppure, ascoltarlo in formato Podcast qui:   In un particolare ambito della mia vita, mi è capitato proprio così. MI sono ritrovata,...

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Come definire obiettivi allineati alla tua visione di successo: Strategie di crescita e mindfulness

Come definire obiettivi allineati alla tua visione di successo: Strategie di crescita e mindfulness

Come definire obiettivi allineati alla tua visione di successo Se vuoi, puoi guardare questo contenuto in formato video qui: https://youtu.be/-Y7m6waI8EE Oppure, puoi ascoltarlo in formato Podcast qui: https://open.spotify.com/episode/6r6JDgG2VUFUoLXIVGw65v?si=XN-JX1m9Q6qXQuvF7vx8kA Si parla tantissimo di obiettivi, di come sceglierli, come raggiungerli, di quali piani d’azione programmare per ottenere i risultati che vuoi… Quindi, sono molto contenta di parlarne in questo audio e video blog...

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Inizia prima di essere pronta: 5 modi per allenare il coraggio

Inizia prima di essere pronta: 5 modi per allenare il coraggio

Allena il tuo coraggio: inizia prima di essere pronta In questo articolo ti racconto, dalla mia esperienza, perché vale la pena di cominciare anche se non è tutto perfetto, non hai ancora tutti i titoli, non ti senti ancora ‘pronta’. Spoiler: ‘Pronta’ non lo sarai mai… Se preferisci, puoi guardare questo contenuto in formato video: https://youtu.be/EPWs4T20YNg?si=TLX_3xR0L24J_fUR Oppure ascoltarlo in formato podcast:...

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Scopri il tuo Archetipo Femminile: I 7 Profili da ‘Le Dee Dentro la Donna’ di Bolen

Scopri il tuo Archetipo Femminile: I 7 Profili da ‘Le Dee Dentro la Donna’ di Bolen

Che tipo di donna sei? Che tipo di donne siamo? Scopriamolo insieme attraverso gli archetipi delle dee greco-romane presenti in ognuna di noi analizzate nel libro le Dee dentro la Donna di J.S. Bolen. Se preferisci, puoi guardare questo contenuto in formato video sul mio canale: https://youtu.be/0y5nlWZ2DRw Oppure, puoi ascoltarlo in formato podcast: https://open.spotify.com/episode/4YbcX6Ce5a1fcSDCWhltJ5?si=gZ_zZtv0S32rIABpdJbK3w Le dee dentro la donna Da sempre, ho una passione per i miti...

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Guida completa ai Tarocchi nel Coaching: Scopri cosa sono e come usarli per il tuo percorso

Guida completa ai Tarocchi nel Coaching: Scopri cosa sono e come usarli per il tuo percorso

Introduzione Ti descrivo il mio approccio unico di utilizzo della mindfulness e dei tarocchi nel coaching con il quale aiuto coloro che si rivolgono a me verso l'accettazione, la comprensione della propria situazione e la presa di decisioni allineate con la propria interiorità. Scopri anche come utilizzo i Tarocchi per amplificare l'intuito e facilitare scelte profonde e significative. Se preferisci guardare questo video-blog, puoi cliccare sull'immagine qui sotto:...

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I 3 migliori centri mindfulness a Milano

I 3 migliori centri mindfulness a Milano

Prima del 2020, con il periodo della pandemia da virus Covid, ho provato diversi centri dove si pratica mindfulness a Milano e ho selezionato i 3 migliori. Purtroppo, nel periodo pandemico, la maggior parte di questi centri ha chiuso ma ci siamo comunque tutti resi conto che è possibile praticare anche on Line con pratiche singole o di gruppo traendone moltissimi benefici. Nella mia sezione dedicata alla Mindfulness puoi leggere le mie proposte per te. Praticare la mindfulness, essere più...

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