Life Coaching: Sonia Olati

Sonia è mamma di due adolescenti e anche imprenditrice di successo. Gestisce infatti, insieme alla sorella, un’Agenzia letteraria e cinematografica a Roma.
L’agenzia annovera importanti collaborazioni, il lavoro non manca mai ma Sonia ‘non ha orari’. Vorrebbe occuparsi dei suoi figli nel modo migliore possibile. Ama cucinare e le piace portare in tavola cibi preparati con amore con ingredienti freschi acquistati al mercato, desidera ascoltare le esigenze dei suoi ragazzi ed essere presente in questa fase di cambiamento e crescita e, allo stesso tempo, vuole fornire ai suoi clienti il servizio di qualità ed efficienza a cui li ha abituati in tutti questi anni.

Quando Sonia si rivolge a me, capisco subito che la mia ‘missione’ è quella di ricordare a Sonia che la libera professione e una vita privata ricca e intensa possono coesistere a patto di essere disposte a mettere dei confini all’una e all’altra.
Capisco che Sonia è sempre stata troppo disponibile (nel lavoro come nella vita) e che ha bisogno di ‘dare più struttura’ alle sue giornate. Naturalmente, raggiungere la struttura delle giornate-tipo e l’equilibrio ideale è un percorso e per ognuno di noi è diverso. Grazie alle mie skills organizzative e di mindset imprenditoriale, sento di essere la persona giusta per aiutarla.

In questo modo, creo un percorso ‘su misura’ per Sonia, con esercizi mirati affinché possa conoscersi meglio e strutturare a poco a poco il suo equilibrio ideale. Elaboro e fornisco anche materiale su misura per lei, ospitato su una piattaforma a cui lei potrà accedere ora e anche in futuro qualora dovesse sentire di averne bisogno per ‘mantenere il buon equilibrio’ raggiunto.

Suggerisco a Sonia di prenotare il percorso di Coaching di 4 sessioni. Al termine di questo decideremo se inserire qualche successiva sessione di assestamento e controllo. Tra una sessione e l’altra, Sonia mette in pratica gli esercizi e pratiche che le ho suggerito e io resto a sua disposizione con supporto prioritario via mail per chiarire eventuali dubbi che si presentano.
Per prima cosa, propongo esercizi mirati affinché Sonia possa capire meglio quali sono i suoi valori, possa acquisire maggiore consapevolezza su quello che vuole essere e cui ‘pilastri’ della sua vita.
Sulla base di questo, con la mia guida, definiamo quali sono le attività che non dovrebbero mai mancare nella vita familiare e lavorativa di Sonia affinché lei si senta appagata.
E, infine, definiamo in modo più preciso gli orari di lavoro di Sonia. Per Sonia questo concetto è ‘difficile da comprendere’. Lavora da casa e ha sempre lasciato che vita privata e lavoro coesistessero in qualsiasi giorno e orario. Con il mio aiuto, capisce però che questo non è il modo migliore per ottenere l’equilibrio che tanto desidera.
Con la mia guida, Sonia inizia a sperimentare quando e in che modalità lavorare e, all’interno dell’attività lavorativa, capiamo anche quali sono le attività a cui ha più senso dedicarsi perché sono quelle che ama di più o perché sono le più redditizie per lei.

Grazie alle sessioni individuali e al supporto prioritario via mail, Sonia si sente sostenuta nel suo percorso di sperimentazione e trova la ‘giusta quadra’ per il suo equilibrio tra vita privata e lavoro.

Durante il percorso di Coaching, Sonia ha fatto grandi progressi nella comprensione dei suoi valori come mamma, come donna e come imprenditrice.

• Ha capito quali sono i valori che vuole perseguire nel rapporto con i suoi figli e nel suo lavoro
• Ha scelto quali attività portare avanti nel suo lavoro e nella vita privata per sentirsi appagata a fine giornata
• Ha imparato a stabilire dei confini e a dire NO quando è necessario per poter dire Sì a qualcos’altro che per lei è più significativo
• Ha definito degli orari di lavoro oltre i quali non è reperibile per i suoi clienti a meno di emergenze reali
• Ha stabilito dei periodi di riposo durante l’anno in cui ‘stacca’ completamente dal lavoro
• Ha costruito dei momenti in cui è ‘solo’ mamma e si dedica ai suoi figli in attività che arricchiscono tutta la famiglia e in esperienze e momenti di qualità