Che curare le piante e stare nella natura faccia bene è risaputo. Ma che aiuti anche ad essere più produttivi è una novità. Eppure, da recenti studi, sembra che gli impiegati che hanno sistemato delle piante sulle proprie scrivanie, siano più produttivi al lavoro (oltre che più felici). Parola della Norwegian University of Life Sciences che, nel 2011, ha effettuato alcuni… View Post
Si chiama Helper’s High ed è ‘l’euforia’ che pervade una persona quando ha svolto un’opera di volontariato o ha appena aiutato qualcuno in difficoltà. Questo ‘picco di felicità’ è provato scientificamente e chi pratica volontariato lo conosce bene. Infatti, le persone che fanno volontariato sono più felici delle loro vite e vivono più a lungo di quelle che non lo… View Post
Abbiamo bisogno di stare all’aria aperta. In questo modo portiamo ossigeno a tutte le nostre cellule e siamo più felici. E’ dimostrato. Trascorriamo la maggior parte del tempo in ambienti artificiali. La casa, il luogo di lavoro, la città sono tutti luoghi costruiti dall’uomo. Spesso dimentichiamo, però, la nostra parte istintiva e ‘animale’ che anela al contatto con la natura… View Post
Lo dice la scienza, per questioni di sopravvivenza, il nostro cervello è portato a percepire più i segnali di pericolo che quelli di gioia, serenità e distensione. E’ un’eredità antica che ha la sua ragion d’essere. Per l’uomo primitivo era molto più importante essere in grado di difendersi dai possibili pericoli e aggressori piuttosto che gioire dei propri successi. La… View Post
Lo dichiarano i Personal Trainer di tutto il mondo: cambiare sport fa bene. E’ consigliabile cambiare tipologia di allenamento o di sport per ottenere i migliori risultati. Infatti, dopo un po’ di tempo che proponiamo al nostro fisico sempre gli stessi esercizi, ecco che subentra l’abitudine. Il metabolismo è meno sollecitato, brucia meno calorie e anche il rilascio di endorfine a… View Post
