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Vuoi praticare Mindfulness ma non sai da dove cominciare? Oppure pratichi già da diverso tempo ma vuoi nuovi stimoli? Esistono delle App mindfulness che vengono in nostro aiuto. Le ho provate e ho selezionato le App migliori per praticare meditazione. 8 migliori App Mindfulness per praticare Ce n’è per tutti i gusti, dalle più semplici a quelle che propongono meditazioni… View Post
Tolosa è il capoluogo della regione Occitania, nella parte Sud-Ovest della Francia. Attraversata dal fiume Garonna, si trova a circa 100 km dai Pirenei e dalla vicina Spagna. E’ una città vivibile, che conta circa 450.000 abitanti ed è anche chiamata la città ‘rosa’ per la colorazione degli edifici del centro. La mia esperienza a Tolosa Ho avuto il… View Post
The Wife – Vivere nell’ombra – è un film di Björn Runge uscito da poco nelle sale. La data delle prime proiezioni è, infatti, il 4 Ottobre 2018. L’ho visto, l’ho ‘studiato’ e ne consiglierei decisamente la visione. Perché? Ecco qui. The Wife: perché mi è piaciuto 1. Parla di scrittura e creatività Il protagonista di The Wife è uno scrittore… View Post
Cos’hanno in comune una corsa di 5 K, una sessione Yoga di 90 minuti e una pratica di meditazione di 30? E’ semplice. Fanno tutte parte del ‘Mindful Triathlon’. E’ un Triathlon speciale. Non si gareggia per vincere ma per condividere una mattinata di sport, festa e pratica di consapevolezza. Il Mindful Triathlon: 3 Attività da vivere in modo… View Post
Spesso la parola ‘Mindfulness’ evoca qualcosa di lontano e astratto. In realtà, esistono dei cosiddetti Mindfulness Esercizi per allenare la nostra consapevolezza in modo pratico nella vita di ogni giorno. Se non sai da dove partire, ti consiglio di leggere alcuni post in cui ho suggerito i 3 migliori centri Mindfulness di Milano oppure dove ho parlato delle migliori App… View Post
