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Metta: la pratica di gentilezza amorevole - Tatiana Berlaffa Professional Coach con approccio Mindfulness Based

Metta: la pratica di gentilezza amorevole

11 Luglio 2022 Leave a Comment

Una delle pratiche più belle (ed efficaci) della Mindfulness, è la cosiddetta Gentilezza amorevole, o pratica di Metta. È una pratica che ti …

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Semplifica la tua vita in 5 passi - articolo di Tatiana Berlaffa - Professional Coach certificata

Semplifica la tua vita in 3 passi

7 Luglio 2022 Leave a Comment

Possediamo molti oggetti, facciamo vacanze esotiche, abbiamo auto di lusso e impegniamo le nostre giornate in mille attività. A volte, cerchiamo di …

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Come essere più felici - lo studio di Harvard - Tatiana Berlaffa, Professional Coach

Come essere felici: lo studio di Harvard

26 Giugno 2022 Leave a Comment

Diverso tempo fa ho letto i risultati di una ricerca su come essere felici che mi interessa molto. E chi di noi, d'altronde, potrebbe non essere …

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