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Una delle cose più importanti da ‘riscoprire’ per comunicare in modo efficace On Line è la propria voce. Ho volutamente utilizzato il verbo ‘riscoprire’ e non ‘trovare’ la tua voce per comunicare On Line perché credo sia più appropriato. Ognuna di noi ha la propria voce sia in senso fisico che quando scrive o comunica in altro modo. Non è… View Post
Cos’è la ‘Digital Mindfulness’? Digital Mindfulness è portare la Mindfulness (cioè consapevolezza del momento presente) nel mondo della Comunicazione On Line. Per chi svolge un lavoro come il mio ed è anche un praticante di Mindfulness , non è semplice ‘tenere insieme’ le 2 cose. Non lasciarsi travolgere da notifiche sui Social, NewsLetter a cui rispondere, Commenti o Messaggi privati… View Post
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Hai mai sentito parlare di Plafight? Io no, fino allo scorso weekend. Si tratta di una forma di ‘lotta-gioco’ che si svolge in modo consapevole. Le parole chiave sono proprio consapevolezza e connessione. Sul sito di Playfight Italia viene definito come un gioco-lotta che combina wrestling e mindfulness. Questa disciplina si è diffusa in tutta Italia. Nella mia zona, Lombardia,… View Post
Ho provato per voi diversi centri dove si pratica mindfulness a Milano. Vi dico cosa ne penso e ho selezionato per voi i 3 migliori. Praticare la mindfulness, essere più consapevoli, meditare, vivere nel qui ed ora non è semplice, ma ci sono ormai diversi centri a cui rivolgersi per imparare. Il mio consiglio è, per iniziare, di provare gli incontri… View Post
