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Natale: come vivere questo periodo senza stress
In questo periodo dell’anno, più che mai, sentiamo vivo in noi il desiderio di sentirci vicini gli uni agli altri. Le tavole imbandite di Natale, le …
Mindful Eating: 5 esercizi di consapevolezza
‘Quando riusciamo a rallentare e goderci davvero il cibo che mangiamo, la nostra vita assume una qualità molto più profonda.’ - Mangiare in …