Lo stato di 'FLOW' o di flusso creativo, così come è stato individuato per la prima volta dallo psicologo ungherese Mihaly Csikszentmihalyi, è uno …
mindfulness
Club del libro |Progetto felicità di Gretchen Rubin|
Il libro di cui abbiamo parlato nel mese di giugno al MindfulBookClub è: ‘Progetto Felicità’ di Gretchen Rubin. Si tratta di un …
Mindfulness: la pratica del Body Scan
La Mindfulness, nella definizione di Jon Kabat-Zinn, significa: Prestare attenzione in maniera intenzionale e non giudicante al momento presente. …