La Mindfulness, o consapevolezza, non è una pratica da riservare soltanto al cuscino da meditazione. È un esercizio quotidiano che può (e per fortuna) …
mindfulness
Le 8 migliori App Mindfulness
Vuoi praticare Mindfulness ma non sai da dove cominciare? Oppure pratichi già da diverso tempo ma vuoi nuovi stimoli? Esistono delle App mindfulness …
Playfight: la lotta consapevole anche in Italia
Hai mai sentito parlare di Playfight? Io no, fino allo scorso weekend. Si tratta di una forma di 'lotta-gioco' che si svolge in modo …