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Mindfulness: la pratica del Body Scan
La Mindfulness, nella definizione di Jon Kabat-Zinn, significa: Prestare attenzione in maniera intenzionale e non giudicante al momento presente. …
Gestione del tempo: 5 passi fondamentali per imparare
"Se avessi 8 ore per tagliare un albero, ne passerei 6 ad affilare la mia scure." Abraham Lincoln Questa frase, attribuita ad Abraham Lincoln, mi …