Da quando sono freelance e, in particolare, da quando mi sono certificata Professional Coach, ho dovuto imparare ad essere molto organizzata nella …
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Meditazioni guidate in italiano: quale scegliere?
Se non hai mai meditato prima d’ora, forse è perché la meditazione ti ‘spaventa’ un po’. Magari pensi che restare seduta a lungo, nella stessa …
Mindful Yoga: movimenti in consapevolezza
Tra le pratiche di Mindfulness (o Consapevolezza), c'è il cosiddetto 'Mindful Yoga'. Si tratta di una pratica di Yoga tradizionale, generalmente di …