Test: Qual è il migliore antistress per te?

3 Aprile 2015

 

 

Donna che si gode l'aria aperta - test antistress - tatianaberlaffa.com

Un Test per conoscere meglio il tuo stress. A quale livello sei arrivata? Di che tipo è?

Ma soprattutto, qual è l’antistress migliore per te?

Questa è la seconda parte del test, se ti sei persa la prima clicca su: Prima parte del Test Antistress.

Seconda parte del test Antistress

8. Se ti dicono ‘vacanze’, pensi:

a. panico di non riuscire a preparare tutto prima della partenza

b. eccitazione: ma dov’è questo cavolo di passaporto?

c.a tutte quelle che sono andate male

9. In ufficio, chi ti dà più sui nervi:

a. Fredo la lumaca, così lento!

b. Emma che non ti calcola minimamente, se non quando ha bisogno di te

c. Baptiste l’ottimista che dice sempre: ‘Andrà tutto bene’.

10. Ti dicono che devi parlare in pubblico:

a. vai nel panico. Non dormi nei giorni precedenti l’evento

b. super, bisogna solo gestire la situazione e non diventare rosso pomodoro

c. passi la sera a ripetere e ad imparare a memoria il testo

11.Non riesci a montare la tua nuova libreria IKEA:

a. ti rifiuti di chiedere aiuto e ti incaponisci

b.ti ritieni un’incapace, D’altronde, si sapeva

c. ti sale una rabbia pazzesca e mandi tutto a quel paese

12. Al lavoro e a casa tu sei:

a. l’ansiosa stressante

b. la perfezionista, su cui tutti contano e che non sa dire di no

c. la rabbiosa, che ringhia appena qualcosa non va

13. Sotto pressione, ti sfoghi su:

a. il tuo partner, i tuoi bambini, i tuoi colleghi, quell’autista della domenica…

b. il tuo pacchetto di sigarette, la macchina del caffè, quell’oggetto che non deve stare lì…

c. il tuo pacchetto di fazzoletti, dei dolci, la tavoletta di cioccolato

14. Scoppia una discussione al telefono con tua madre:

a. Ti prendi la responsabilità e cerchi di calmarla

b. la tua voce si spezza e tu ti accoccoli sulla poltrona

c. le riattacchi il telefono

Risultati del Test Antistress – Seconda Parte

A B C
8 # ^ O
9 # ^ O
10 ^ # O
11 O ^ #
12 ^ O #
13 # O ^
14 O ^ #

 

Il tuo profilo secondo il test sullo stress:

Maggioranza di cerchi:

Sei una ‘perfezionista’ sotto stress

Hai bisogno di ‘lasciar andare’. Per te sono utili i consigli 3,6,8,10, 13,15

Maggioranza di quadrati:

Sei un ‘motore a scoppio ‘ che rischia di implodere. Sei in uno stato di stress permanente che è negativo per la salute. Prima ritroverai la serenità, prima potrai andare lontano. Per te sono utili i consigli 1,2,4,8,12,13

Maggioranza di triangoli:

Sei un’emotiva’ angosciata. Hai davvero bisogno di rigenerarti. Per te sono utili i consigli 1,5,7,9,11,14

Ed ecco qui tutti i consigli antistress per te!

P.S. Questo Test è tratto e liberamente tradotto dal settimanale francese Femme Actuelle.

Un integratore contro lo stress

Hai mai provato il magnesio?

Si tratta di un sale minerale che si trova in molti alimenti. Può capitare però, che in alcuni momenti della vita ne abbiamo una certa carenza. E’ un potente antistress che aiuta a rilassare, oltre che la mente, anche i muscoli contratti di stomaco e intestino. Al link sopra, puoi trovare il magnesio supremo che ho usato io in diverse occasioni.

  • Anche se si tratta di un integratore naturale. E’ sempre bene consultare il medico prima di assumere qualsiasi sostanza.

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Tatiana Berlaffa

Tatiana Berlaffa

Aiuto donne e imprenditrici a portare la mindfulness nella vita quotidiana per ritrovare una maggiore centratura e nel business per lavorare e comunicare in modo efficace ma senza essere sempre connesse. Utilizzo un approccio unico e personalizzato che si avvale delle più recenti tecniche di life e business coaching, della pratica della mindfulness e… di altre magie.

2 Commenti

  1. greenteafor

    Io sono una perfezionista sotto stress! Ne ero certa! 😉

    Rispondi
  2. unpodimondo

    Io sarei una via di mezzo fra “Emotivo angosciato” (7 triangoli) e “Perfezionista sotto stress” (6 cerchi)… son messo proprio bene!!!! ahahahah 😉

    Rispondi

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  1. 15 consigli per rilassarsi | Green Tea For Breakfast - […] base al profilo ottenuto nel test (se non l’avete ancora fatto leggete qui e qui), seguite i consigli più…

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