Un Test per trovare il migliore antistress per te

2 Aprile 2015

And Breathe, scritta luminosa antistress su sfondo di foglie verdi - pubblicata da tatianaberlaffa.com

Se anche tu, come me, ami i test, non puoi perderti questo Test Antistress (con relative soluzioni) che ho letto su una rivista francese: ‘Femme Actuelle’.

Da sempre, da quando ero bambina, sfogliavo le riviste ed andavo a cercare test di tutti i tipi per scoprire qualche nuova caratteristica della mia personalità. E questa curiosità mi è sempre rimasta.

Tutt’ora, infatti, sono interessata alle tematiche di crescita personale, mindfulness e benessere di cui parlo proprio su questo sito.

Il test che ti propongo oggi ti invita a scoprire qual è la ‘tipologia di stress’ che ti affligge. Ecco qui:

Scopri il tuo tipo di stress (e l’Antistress adatto a te)

L’adrenalina è un carburante che ti fa vivere a mille o per te si tratta piuttosto di un paralizzante?

Di fronte alla pressione, non reagiamo tutte allo stesso modo.

Per scoprire la tua regola zen, fai il test e scopri i tuoi consigli su misura.

1. Per te, lo stress si traduce con:

a. pranzi saltati, notti insonni, muscoli della cervicale bloccati

b. un peso alo stomaco, respirazione bloccata, tic alle palpebre

c. una ventata d’adrenalina, un’urlata, il sangue alla testa

2.Un progetto? Tutto andrà per il meglio se:

a. Lo gestisci da sola dalla A alla Z

b. Sei la principale organizzatrice

c. Un amico, una persona fidata, vi partecipa

3. La pressione (nel lavoro, nella vita) è:

a. Un freno che ti paralizza

b. Una spinta indispensabile

c. Una fatalità a cui bisogna far fronte

4. Il tuo carburante è:

a. caffè, tabacco, per reggere

b. dolci, barrette di cioccolato, per non cedere

c. coca cola zero, tè rosso africano per restare zen

5. Lo sport che ti piace praticare:

a. il taekwondo

b. il tai-chi

c. il tiro con l’arco

6. L’oggetto che ti stressa?

a. una fotocopiatrice con carta inceppata

b. un biglietto di un aereo da prendere

c. un orologio a muro, il suo ticchettio e le lancette che girano

7. Per te, stress fa rima con:

a. fatica

b. angoscia

c. nervosismo

RISULTATI TEST ANTISTRESS

A B C
1 O ^ #
2 O # ^
3 ^ # O
4 O ^ #
5 # ^ O
6 # ^ O
7 O ^ #

 

Il test continua a questo articolo:

Se l’argomento ‘stress’ ti interessa, tii consiglio questo libro: Resisto dunque sono di Pietro Trabucchi.

E’ un libricino interessante pieno di consigli utili per allentarti a trovare i veri ‘antistress’ che possono aiutarti nella vita. Consigliato.

 

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Tatiana Berlaffa

Tatiana Berlaffa

Aiuto donne e imprenditrici a portare la mindfulness nella vita quotidiana per ritrovare una maggiore centratura e nel business per lavorare e comunicare in modo efficace ma senza essere sempre connesse. Utilizzo un approccio unico e personalizzato che si avvale delle più recenti tecniche di life e business coaching, della pratica della mindfulness e… di altre magie.

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