Come ho raggiunto il mio primo obiettivo

7 Maggio 2015

yog

Come raggiungere il tuo obiettivo?

In un post precedente, (se te lo sei persa leggi qui), dicevo di aver sperimentato un metodo di Focusing appreso durante un evento svoltosi ad Accademia della Felicità di Milano.

Da allora, ogni sera prima di andare a dormire, rileggo i 30 obiettivi (+ i 6 obiettivi principali per i quali ho scritto anche delle azioni da compiere).

Poi faccio un po’ di mindfulness, mi accendo il PC con una delle mie serie TV preferite (in questo momento sto guardando l’ultima stagione di Mad Men) e infine crollo addormentata.

Il  mio obiettivo

Ebbene… Leggendo gli obiettivi ogni giorno… Ne ho già raggiunto 1!  

Come previsto, mi ero fissata anche un mese in cui raggiungere i diversi obiettivi e, per questo, avevo previsto il mese di giugno.

Bè, ho superato le mie stesse aspettative! E l’ho realizzato a maggio, proprio ieri.

Ecco il mio obiettivo in un’immagine:

Come ho raggiunto il mio primo obiettivo - tatianaberlaffa.com

La verticale: una posizione yoga complessa

Eh, sì! Sono riuscita a fare la verticale sulla testa! I miei compagni del corso di yoga sono testimoni.

L’ho fatta restando appoggiata al muro e con l’istruttore a portata di mano (soprattutto nella discesa).

Però, non c’è dubbio. Ci sono riuscita.

Ti assicuro che fino a ieri non ci avevo mai nemmeno provato.

Mentre gli altri partecipanti al corso facevano la verticale, io ripiegavo (insieme ad altri) sugli esercizi preparatori. Se te ne intendi, assumevo la posizione del delfino ma non mi ero neanche mai avvicinata al muro.

Devo ammettere che avevo inserito questo tra gli obiettivi con molto scetticismo. Essendo 30 obiettivi, mi ero detta, devo metterne molti e di diverso tipo, quindi, ho aggiunto anche quello.

E, in maniera del tutto inaspettata, è stato proprio il primo che ho raggiunto.

Non ti dico la soddisfazione provata mentre depennavo quell’obiettivo dall’elenco.

Ora ne devo raggiungere 29.

Dopo pochi giorni dall’inizio dell’esercizio di Focusing, ho già ottenuto il mio primo risultato.

Provare non costa nulla e… Evidentemente, dà ottimi risultati! Prendi carta e penna anche tu e fatemi sapere se anche con te questo esercizio funziona!


Se ti interessano queste tematiche e anche tu vuoi raggiungere i tuoi obiettivi, ti consiglio di leggere questo libro interessante di Stephen Covey.

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Tatiana Berlaffa

Tatiana Berlaffa

Aiuto donne e imprenditrici a portare la mindfulness nella vita quotidiana per ritrovare una maggiore centratura e nel business per lavorare e comunicare in modo efficace ma senza essere sempre connesse. Utilizzo un approccio unico e personalizzato che si avvale delle più recenti tecniche di life e business coaching, della pratica della mindfulness e… di altre magie.

4 Commenti

  1. tixit

    Mi fa piacere per te – non t’offendere erh! però per me non sarebbe sufficiente… ho desideri pazzeschi

    Rispondi

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